歯ちゃんと磨けてますか？
こんにちは。金沢25歯科矯正歯科です。
いきなりですが、歯をきちんと磨けていますか？
皆さん歯磨きはもちろんされていると思いますが、それって本当に綺麗になってますか？
磨いている、と磨けているでは違いますよね？
そう言われると、ちゃんと磨いてるよ！と思う反面、そう言えば歯医者さんで検診の時汚れ残ってますって言われたなぁ…とか、磨いてるけど自信はないな…なんて方多いのではないでしょうか？
ここで皆さんにクイズです！
歯ブラシのみでしっかり丁寧に歯磨きをした場合、汚れは何%くらい落ちると思いますか？
①きちんと磨くんだから100%綺麗になる！
②まぁ80%は綺麗になる！
③60%くらいは綺麗になる！
さぁどれだと思いますか？
正解は…
③です！
そうなんです。歯磨きを歯ブラシだけで一生懸命磨いてもお口全体の60%くらいしか磨けないんです。
以外と磨けないんですね…
歯ブラシ一生懸命したのになんで60%しか磨けないの？というところですが、歯にはそれぞれ凹凸がありますし、特に歯と歯の間は歯ブラシだけだと届かないのでどんなに歯ブラシを頑張っても実はなかなか綺麗になりません。
そこで、皆さんにはお口の中を綺麗に保つために歯と歯の間を綺麗にする道具をご紹介します！
デンタルフロス（糸ようじ）
歯と歯が接しているところを綺麗にできます。
歯と歯の間が狭い方や歯間ブラシが入らない方にオススメ！
F字型、Y字型、指巻き型などがあります。
持ち手が付いているF字とY字型ですが、F字型は前歯がやりやすく、Y字型は奥歯がやりやすいです！
指巻き型は歯医者さんでよく使われます。
慣れるまではちょっと使い方が難しいのですが操作性が高いため1番綺麗になるのがこれなんです。
歯間ブラシ
歯と歯の間と歯茎の隙間の三角形の部分を綺麗に出来ます！
歯と歯の間が広い方、歯茎が下がって三角形の部分が大きい方にオススメ！
I字型やL字型があります。
L字型の方が奥歯がやりやすいので私のおすすめはL字型です！
サイズが沢山ありますのでサイズの目安としては歯と歯の間に入るけどスカスカではない、ちょっと抵抗感はあるけど、無理やりおしこまなくても入るくらいがちょうど良いです。
無理やり押し込むと歯茎が傷ついたり、歯茎が下がる原因にもなりますのでサイズがわからない場合や、使い方がわからない、ここが難しい！などお悩みがあれば歯医者さんで相談してみてくださいね！
今使っている道具が自分に合っているのかわからない！なども気軽にご相談くださいね♪
